Hur farligt är det att bara sitta?
Vi är inte skapta för att bara sitta igenom livet och det har med hur våra förfäder har levt och hur livet såg ut innan det moderna samhället växte fram. Det livet som vi nu lever i har inte funnits speciellt länge, om vi ser till hur länge vi människor funnits på vår planet. Mer om livet på savannen finns i en tidigare artikel som vi har lagt upp i vårt LinkedIn flöde (Ta del av det inlägget här).
För att bena ut vad som sägs om sittdöden. Är det farligt att sitta hela dagarna? För väldigt många är det väldigt ohälsosamt att enbart sitta ner. Det handlar om hur fysiskt aktiva vi är under resterande av vår dag. Är du fysisk aktiv minst 1h/dag så spelar det inte så stor roll att du sitter. Dock visar siffrorna att allt fler inte rör sig en timme per dag och för denna grupp är det betydligt farligare att sitta. Givetvis är det ingen nackdel att stå även om du är fysisk aktiv. Du blir klarar i knoppen och mer fokuserad och produktiv.
Det finns mycket forskning inom området och nedan finns en vetenskaplig studie för dig som vill läsa mer..